Examine Este Informe sobre Perfeccionismo en relaciones

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Autoestima baja o contingente/condicionada con el extranjero: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para ausencia” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

Entorno dice: noviembre 2, 2022 a las 6:06 am mira yo no soy psicologo pero el hecho que vivan en la casa de tu padres le dio a el una zona de confort, debes tener la voluntad de decirle que estas triste que no se sientes acertado pero con voz serena pausada (entrena viendote al espejo sola) que su aspecto de distancia de tu cónyuge en torno a ti te ha hecho comprobar frio, que extrañTriunfador ese compañerismo esa comprension, esa complicidad que pienso debe hacer en pareja. emociones risas que compartan juntos. No es agradable tener intimidad en casa de los papas…definitivamente si necesitan su espacio propio si ambos trabajan deben poder lograrlo. Todos necesitamos de nuestro espacio y el trabajo debería ser un escape en tu caso pero que solo quieras seguir con el para salir de tu hogar eso esta muy mal… es que pero estas cansada y tus observaciones serian reclamos, no puedes opinar todo al mismo tiempo pero empieza por lo primero, No siempre se piensa o se debe pensar igual pero las propuestas economicas de una mujer deben estar basadas en un plan de solvencia econoimica o soporte para tener poco mejor.

Cuando lo hayas conseguido, comienza a intentar hacer cosas que te lleven a cumplir estas deposición.

Si tu pareja no se expresa de guisa confiable y vulnerable, podría crearte ansiedad porque nunca sabes realmente lo que piensa y cómo se siente.

Esto puede manifestarse en comportamientos como la carencia constante de firmeza, el miedo al dejación o la tendencia a idealizar a la pareja.

Da un paseo. Especialmente en un parque o en la naturaleza; Los estudios muestran5 que las caminatas por la naturaleza ayudan a estrechar la ansiedad y el estrés.

Inicie una relación con cierto que indirectamente me lastimo en el pasado … volvimos a intentar pero se me ha salido de control , desconfío mucho , me genera ansiedad y siento dependencia emocional al punto que si no se algo de él me pongo como loca .

Toma conciencia: Entender que algunas acciones pueden ser debidas a Perfeccionismo en relaciones tu ansiedad te ayudará a controlar y resolver las emociones o sentimientos relacionados a ello.

Es importante que los hombres en una relación de pareja trabajen en desarrollar una autoestima que les permita expresar sus emociones, pedir ayuda cuando la necesiten y mostrar vulnerabilidad sin temor al proceso.

Las personas con ansiedad en las relaciones pueden cuestionar constantemente los sentimientos de su pareja cerca de ellos o analizar en exceso sus interacciones, lo que causa estrés y tensión en la relación.

La ansiedad en las relaciones puede ser desencadenada por el miedo al rechazo, la falta de comunicación o confianza, los traumas de relaciones pasadas, la baja autoestima, ciertos estilos de apego y los aspectos inherentes de la estructura de la relación que conducen a la incertidumbre.

Humanidad compartida: consiste en creer que nadie es valentísimo y que todos podemos equivocarnos y que no somos ni mejor ni peor que el resto. Es la alternativa sana frente a la comparación con los demás, fruto de gran parte de nuestro sufrimiento.

Si experimentas ansiedad en las relaciones, es probable que se deba a que hay un resultado que te da miedo. Y la ansiedad ocurre cada momento que interpretas un evento como un predictor del resultado más aterrador.

Experiencias traumáticas en anteriores relaciones: Si tuviste malas experiencias en relaciones anteriores, es completamente frecuente que acabes sufriendo este tipo de ansiedad. Esto puede ocurrir si sufriste de infidelidades, tu anterior pareja te manipuló o te mentía de manera constante.